Kurse
Dein persönlicher Pilates-Zeitplan – vormittags, nachmittags und abends flexibel buchbar.
Reformer Pilates in kleinen Gruppen
Beim Reformer Pilates trainierst du nicht auf der Matte, sondern auf einem Gerät, das mit Federwiderstand arbeitet. Jede Übung lässt sich dadurch an deinen Körper anpassen – kontrolliert, gelenkschonend und vielseitiger als klassisches Matten-Pilates.
Wir unterrichten in kleinen Gruppen. Deine Trainerin behält jede Bewegung im Blick, korrigiert und passt Übungen an, statt eine Choreografie abzuspulen. Genau das macht den Unterschied: Du arbeitest an deiner Körpermitte, an Haltung, Kraft und Beweglichkeit – in deinem Tempo.
Unsere Kurse sind für alle Levels offen. Ob du zum ersten Mal auf einem Reformer liegst oder deine Praxis vertiefen willst: Für spürbare Ergebnisse empfehlen wir ein bis zwei Einheiten pro Woche.
So läuft deine Stunde ab
Ankommen
Beim ersten Besuch bist du 10–15 Minuten vor Kursbeginn im Studio, danach genügen 5 Minuten. Hat der Kurs schon begonnen, ist ein Einstieg leider nicht mehr möglich – aus Rücksicht auf die Gruppe und zu deiner Sicherheit.
Einführung am Gerät
Als Anfänger*in komm bitte 15 Minuten früher. Deine Trainerin zeigt dir den Reformer, die Einstellungen und die wichtigsten Grundlagen, bevor es losgeht.
Training mit Begleitung
Deine Trainerin führt durch die Stunde und geht auf dich ein. Sag ihr vorher Bescheid, wenn du verletzt bist, dich etwas einschränkt oder du nach einer Geburt wieder einsteigst.
Danach
Duschen haben wir im Studio nicht – plane das ein, wenn du direkt weiter musst.
Wie du deinen Platz sicherst
Alle Kurse buchst du direkt hier im Kursplan oder in der bsport App: einmal Account anlegen, Termin wählen, mit Guthaben oder Mitgliedschaft bezahlen.
Absagen bitte spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage verfällt dein Guthaben für diese Stunde. Unlimited-Mitglieder zahlen ab dem zweiten Nichterscheinen oder zu späten Absagen eine Gebühr von 10 Euro.
Ist ein Kurs ausgebucht, setz dich auf die Warteliste. Wird ein Platz frei, rückst du nach und bekommst eine E-Mail – bestätige sie, damit der Platz dir sicher gehört.
Was du mitbringst
- Rutschfeste Socken
- Eine Flasche Wasser
- Ein kleines Handtuch, wenn du schnell ins Schwitzen kommst
- Sportliche Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst – keine Jeans
Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich, ab 16 Jahren mit schriftlicher Einwilligung der Erziehungsberechtigten. Nach einer Geburt kannst du ab der 12. Woche und mit ärztlicher Freigabe wieder starten. Bei Verletzungen oder Beschwerden sprich bitte vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Physiotherapie-Fachkraft.